FOMO kennt inzwischen jeder. Kaum ein Begriff hat sich so schnell verbreitet. Und wie das so ist, hat das Internet direkt nachgelegt.
Da gibt’s dann FOBO (Fear of Better Options), JOMO (Joy of Missing Out) oder YOLO (You Only Live Once). Ein kleines Alphabet der Lebensgefühle.

Im eigenen Umfeld lassen sich noch ein paar weitere dieser „Fears“ beobachten. Nicht als große Probleme, eher als kleine, wiederkehrende Muster im Alltag.

Zum Beispiel:

 

FOBI – Fear of Being In
Die Angst, in etwas hineingezogen zu werden. Eine Zusage, ein Termin, ein Projekt und plötzlich entsteht das Gefühl, festzustecken oder Verpflichtungen zu haben, die man so gar nicht wollte.

FOGO – Fear of Getting Old
Weniger abstrakt, mehr körperlich gedacht. Die Angst, dass Dinge irgendwann nicht mehr so funktionieren. Gesundheit, Energie, Belastbarkeit. Ein leises Bewusstsein dafür, dass das nicht selbstverständlich ist.

FOWT – Fear of Wasting Time
Die Frage, ob das, was man gerade tut, eigentlich die richtige Nutzung der eigenen Zeit ist. Dieses nagende Gefühl, Zeit vielleicht nicht optimal einzusetzen.

FOMD – Fear of Making Decisions
Viele Möglichkeiten, aber keine klare Entscheidung. Abwägen, vergleichen, aufschieben – bis am Ende gar nichts passiert.

FOFD – Fear of Falling Deep
Die Angst, dass aus „kurz mal anfangen“ plötzlich etwas wird, das einen reinzieht. Mehr Zeit, mehr Aufmerksamkeit, mehr Energie als gedacht. Also bleibt es oft beim Gedanken – und der erste Schritt passiert gar nicht erst.

Vielleicht ist das alles aber weniger dramatisch, als es klingt. „Fear“ hört sich schnell nach großem Problem an. Oft sind es einfach kleine innere Reflexe, die mal stärker, mal schwächer auftauchen.

Sicher hat jeder so seine eigenen Varianten davon.

Und vielleicht hilft es schon, sie zu erkennen.
In dem Moment, in dem man sich selbst dabei ertappt.

Und dann einfach kurz zu denken:
Ach, da bist du ja wieder.

 

PS: Co-Creation-Project mit KI während eines Morgenspaziergangs
Idee, Gedanken, Diskussion, Struktur: T.Head
Schreibarbeit, Formatierung: ChatGPT